SuperMAMAfitness BauchBuggyGo

Fitness nach der Rückbildung mit Kind und Kinderwagen

BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem das Baby entweder im Buggy oder in der Tragehilfe dabei ist. Falls Ihr Kind nicht gerne im Kinderwagen fährt, dann können Sie es auch einfach tragen, dass mögen fast alle Kinder.

Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und Ihre Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt!

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 10 Wochen bis zum 3. Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichkeit ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.

Der Kurs sollte im Anschluss an Ihren Rückbildungskurs besucht werden.

Der BauchBuggyGo Kurs findet in den Sommermonaten dienstags morgens um 9.00 Uhr und ab September / Oktober um 10.00 Uhr statt.

Für Fragen nutzen Sie bitte das Kontaktformular.

BauchBuggyGo Kurs - Die 10er Karte

Bei einer 10er Karte haben sie die Möglichkeit innerhalb von 16 Wochen 10 Mal am BauchBuggyGo Kurs teilzunehmen.

Die 16 Wochen Frist startet erst mit der Teilnahme an der ersten Kursstunde!

Die 10er Karte kostet 115€.

BauchBuggyGo Kurs - Die 8er Karte

Bei einer 8er Karte haben sie die Möglichkeit innerhalb von 12 Wochen 8 Mal am BauchBuggyGo Kurs teilzunehmen.

Die 12 Wochen Frist startet erst mit der Teilnahme an der ersten Kursstunde.

Die 8er Karte kostet 98€.

SuperMAMAfitness BauchBeutelPo

Indoor Fitness für Mama mit Baby nach der Rückbildung

Oft fehlt im neuen Alltag mit Baby die Zeit für Sport, weil es keinen Babysitter gibt oder Mama das Baby ungern abgeben möchten.

Beim BauchBeutelPo Kurs ist das gar kein Problem. Hier kommt das Baby einfach mit in den Kurs.

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch. Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke auch in der Mitte zufrieden.
BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Durch das Ausdauertraining und den Pilatesübungen finden die Mamas zu einem neuen Wohlbefinden im ihrem eigenen After-Baby-Body . Wichtig bleibt wie bei allen SuperMAMAfitness Kursen ist die Körpermitte und der Beckenboden. Desweiteren versuchen wir auch hier das Faszientraining mit einzubauen um wieder elastischer und fester zu werden. Im optimalesten Fall haben die Mütter vor diesem Kurs einen Rückbildungskurs besucht. Grundlegend ist dieser Kurs für Mütter mit Babys und Kleinkindern von drei Monaten bis drei Jahren geeignet. Sie haben jederzeit die Möglichkeit sich um Ihr Kind zu kümmern. Um Sie bestmöglich zu betreuen findet dieser Kurs nur in kleinen Gruppen statt.