Rückbildungsgymnastik

Frühestens 4 - 6 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes empfehle ich die Teilnahme an einer Rückbildungsgymnastik. Ziel ist es, den Körper bei der Umstellung nach der Schwangerschaft zu unterstützen. Beginnend mit einfachen Übungen stärken wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die sich durch die Schwangerschaft stark verändert hat. Wir beugen Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskeln vor, führen Haltungskorrekturen durch und beugen einer möglichen Harninkontinenz vor.

Wir bieten Ihnen eine Kinderbetreuung an, damit Sie sich für diese Stunde ganz auf sich konzentrieren können.

Termine können durch Krankheit und Urlaub evtl. abweichen.

Die Anzahl der Kursteilnehmer ist auf 9 begrenzt.

Dauer: 8 x 75 Minuten

Leitung: Jasmin Jung, Hebamme

Die Kursgebühr übernimmt Ihre Krankenkasse für Sie!

Kinderbetreuung: € 40,00 für den gesamten Kurs

Wenn keine Termine eingestellt sind, nutzen Sie bitte das Kontaktformular.

Rückbildung 8 Termine á 75 Minuten

14.11.2018, 10:45 Uhr bis 19.12.2018, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 8 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

16.01.2019, 9:00 Uhr bis 20.02.2019, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

06.02.2019, 10:45 Uhr bis 13.03.2019, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

13.03.2019, 09:00 Uhr bis 08.05.2019, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

03.04.2019, 10:45 Uhr bis 22.05.2019, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

22.05.2019, 09:15 Uhr bis 19.06.2019, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

14.08.2019, 09:00 Uhr bis 25.09.2019, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung

Der Kurs entfällt am 4.09.2019.

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

11.09.2019, 10:45 Uhr bis 30.10.2019, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung

Der Kurs entfällt am 2.10.19 und am 9.10.19.

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

16.10.2019, 9:00 Uhr bis 27.11.2019, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung

Der Kurs entfällt am 6.11.19.

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

13.11.2019, 10:45 Uhr bis 18.12.2019, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung.

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

03.12.2019, 9:00 Uhr bis 29.01.2020, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung.

Bitte beachten: 3 Wochen Ferien, Ausfallzeiten werden im Kurs bekannt gegeben.

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

15.01.2020, 10:45 Uhr bis 26.02.2020, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung.

Der Kurs entfällt am 5.02.2020.

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

12.02.2020, 9:00 Uhr bis 25.03.2020, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung.

Der Kurs entfällt am 4.03.2020.

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

11.03.2020, 10:45 Uhr bis 06.05.2020, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung.

Der Kurs entfällt am 1.04.2020, 8.04.2020 und am 15.04.2020

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

22.04.2020, 9:00 Uhr bis 03.06.2020, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung.

Der Kurs entfällt am 13.05.2020.

Rückbildung 6 Termine á 90 Minuten

20.05.2020, 10:45 Uhr bis 01.07.2020, – (Rückbildungsgymnastik)

Ab Kurstermin 6 Wochen Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung.

Der Kurs entfällt am 10.06.2020.