Aquafitness für Schwangere
Für alle die auch während der Schwangerschaft aktiv bleiben wollen.
Unterstütz vom Auftrieb des Wassers, sorgen leichte Gymnastikübungen mit Elementen der Aqua-Aerobic, kombiniert mit Ausdauer Training und Entspannungselementen dafür, dass ihr Körper fit gehalten wird.
Eine Milderung von Beschwerden wie, Wassereinlagerungen oder Rückenschmerzen, kann durch das sanfte Training unterstützt werden. Außerdem können Krampfadern minimiert werden. Sie werden nach der Geburt wieder schneller fit, indem Sie schon in der Schwangerschaft fit sind.
Auch das Baby wird Spaß an der Aquafitness haben. Lernen Sie andere Schwangere kennen, knüpfen Sie Kontakte und gönnen Sie sich ein Gefühl von Leichtigkeit, egal wie groß schon der Bauch ist. Es handelt sich hierbei um einen geschlossenen Kurs.
Jeder Kurs beinhaltet:
4 Einheiten á 45 Minuten und kostet 75€ inkl. Schwimmbadeintritt
Der Kurs findet im Hallenbad Pohlheim statt. Versäumte Stunden können ab 10.Wochen nach der Geburt im BauchBuggyGo Kurs in Pohlheim nachgeholt werden.
Mehr Infos und Videos unter:
