Fit nach der Rückbildung – MamaWORKOUT-Konzept

Der Fitnesskurs „fit nach der Rückbildung“ richtet sich an alle Mamas, die erfolgreich an der vorangegangenen Rückbildung teilgenommen haben und deren Geburt mind. 4 Monate zurück liegt.

Wir trainieren 1x wöchentlich mit verschiedenen Geräten nach den Standarts des MamaWORKOUT-Konzeptes den gesamten Körper. Im Mittelpunkt des Trainings stehen weiterhin die Stabilisierung und Kräftigung des Beckenbodens, sowie der Körpermitte. Übungen für eine straffere Silhouette, Spaß an der Bewegung und einfach mal Abschalten vom stressigen Kinderalltag sind unser Ziel.

Kursdauer: 10 Kursstunden a 1 Std 15 Min

Kurgebühr: 120,-€ pro Person (Krankenkassenbezuschussung möglich!)

Kursleiter: Sabrina Hilberg, Physiotherapeutin und MamaWORKOUT-Trainerin

Kursdaten: Dienstagabend, Termine und Uhrzeiten werden bekannt gegeben

 

ACHTUNG: Dieser Kurs findet ohne Babys statt. Es gibt keine Betreuungsmöglichkeit. Hier geht’s diesmal nur um Mamas Fitness! ;)

 

Fit nach der Rückbildung - MamaWorkout (10 Termine)

28.05.2019, 18:45 bis 20:00 Uhr, – (Fitness)

Dieser Kurs geht über 12 Wochen mit 10 Terminen.

Die einzelnen Kurstermine werden noch bekannt gegeben

 

Fit nach der Rückbildung - MamaWorkout (10 Termine)

28.05.2019, 20:15 bis 21:30 Uhr, – (Fitness)

Dieser Kurs geht über 12 Wochen mit 10 Terminen.

Die einzelnen Kurstermine werden noch bekannt gegeben