Fit nach der Rückbildung – MamaWORKOUT-Kozept

Der Fitnesskurs „fit nach der Rückbildung“ richtet sich an alle Mamas, die erfolgreich an der vorangegangenen Rückbildung teilgenommen haben und deren Geburt mind. 4 Monate zurück liegt.

Wir trainieren 1x wöchentlich mit verschiedenen Geräten nach den Standarts des MamaWORKOUT-Konzeptes den gesamten Körper. Im Mittelpunkt des Trainings stehen weiterhin die Stabilisierung und Kräftigung des Beckenbodens, sowie der Körpermitte. Übungen für eine straffere Silhouette, Spaß an der Bewegung und einfach mal Abschalten vom stressigen Kinderalltag sind unser Ziel.

Kursdauer: 10 Kursstunden a 1 Std 15 Min

Kurgebühr: 100,-€ pro Person (Krankenkassenbezuschussung möglich!)

Kursleiter: Sabrina Hilberg, Physiotherapeutin und MamaWORKOUT-Trainerin

Kursdaten: Dienstagabend; 20:00 Uhr – 21:15 Uhr

 

ACHTUNG: Dieser Kurs findet ohne Babys statt. Es gibt keine Betreuungsmöglichkeit. Hier geht’s diesmal nur um Mamas Fitness! ;)