Buchung von Kursen mit Partner/Begleitperson
Wenn Sie Ihr Partner (oder eine Begleitperson) zum "Geburtsvorbereitungskurs" oder "Erste Hilfe am Kind" begleitet, füllen Sie das Anmeldeformularbitte auch für Ihren Partner/ die Begleitperson aus. Bitte das Feld des voraussichtlichen Entbindungstermins hierbei nicht ausfüllen!
Vielen Dank für Ihre Unterstützung!
Euer Team der Hebammenpraxis Nicole Becker
Kursanmeldung
Ich melde mich verbindlich zum folgenden Kurs an:
Rückbildungsgymnastik März
Kursbeginn 25.03.2026
25.03.26
15.04.26
22.04.26
29.04.26
06.05.26
Frühestens 6 - 8 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes empfehle ich die Teilnahme an einer Rückbildungsgymnastik. Ziel ist es, den Körper bei der Umstellung nach der Schwangerschaft zu unterstützen. Beginnend mit einfachen Übungen stärken wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die sich durch die Schwangerschaft stark verändert hat.
Unser aktuelles und flexibles Angebot ermöglicht Ihnen eine Kombination aus:
1. 5 Live-Kurseinheiten vor Ort
Sport in der Gruppe, genaue Anleitung der Übung und Optimierung der
Durchführung durch die Kursleitung
2. 3 Selbstlerneinheiten für die Zwischenzeit zu Hause
Videos mit Infos und Tipps zu weiteren effektiven Übungen.
Ihr Vorteil: Anschauen und Sport machen wann es mit Kind und Kegel
passt … und gerne mehrfach wiederholen.
Umfang: 8 Kurseinheiten
3 x Selbstlerneinheit per Video
Die Themen der Kursstunden 1, 4, und 7 mit je 75 Minuten werden per Selbstlerneinheit mit theoretischen Infos zum Verständnis einer starken Körpermitte & Anleitung von Sporteinheiten übermittelt
5 x live vor Ort
Die Themen der Kursstunden 2,3,5,6 und 8 finden mit je 75 Minuten Rückbildungsgymnastik mit Theorie und Praxis vor Ort statt.
Die Termine vor Ort finden aufeinander folgend innerhalb von 5 Wochen einmal pro Woche Mittwochs in der Hebammenpraxis statt. Die Selbstlerneinheiten sollten vor der ersten Kursstunde bzw. zum entsprechenden Zeitpunkt angeschaut bzw. erarbeitet werden.
Für die Termine in der Hebammenpraxis bieten wir eine Kinderbetreuung an. Die Kosten dafür betragen bei 5 x 75 Minuten Rückbildungskurs 45€ pro Kind (Zwillinge 80€).
Die Kinder können bei nicht gewünschter Kinderbetreuung, nicht mit in den Kursraum genommen werden.
Kursleitung: Jasmin Jung - Hebamme & Prä-und postnatale Fitnesstrainerin
Ort:Hebammenpraxis Nicole Becker, Am Sportfeld 7, 35415 Pohlheim
und bei Ihnen zu Hause
Kosten:
gesetzlich Versicherte:
Krankenkasse übernimmt 80,25 Euro, Sie als
Teilnehmerin bezahlen nur die Zusatzgebühr von 25 Euro
(hier enthalten: ergänzendes Workbook, Faszienball und zusätzliche Videos zur Selbstlerneinheit)
privat Versicherte:
2,2 facher Satz der Gesetzlichen Krankenkasse + 25€ Zusatzgebühr
(Sie erhalten eine Rechnung zum Einreichen bei der Kasse)